Balans werk en privé
Long-covid: Hypnotherapie kan werken
De kranten staan bol van de artikelen over long COVID. Artsen en patiënten zoeken wanhopig naar oplossingen. Jammer genoeg duren de onderzoeken lang en de hulporganisatie ondervindt allerlei belemmeringen en geldgebrek. Ondertussen zijn we 3 jaar verder en wordt het hoog tijd dat de 90.000 patiënten die aan long COVID lijden worden geholpen. In mijn…
Lees meerStilte brengt geluk
3 warm aanbevolen tips Voor mij is Stilte het fundament van ons bestaan. Dus ook dat van mijn leven en mijn hypnotherapie & coaching praktijk. Voor mijzelf betekent het dat ik je ontmoet met rust in mijn hoofd, vrij van oordelen, bewust en met een open hart. Wat een gigantische opluchting om dat te ervaren…
Lees meerHou ik nog van mijn partner? 3 inzichten + GOUDEN tip voor boeiende relaties
3 inzichten + GOUDEN tip voor boeiende relaties ‘Hou ik nog wel van mijn partner?’ Die vraag komt regelmatig aan de orde in mijn praktijk. Heel veel vaker én eerder stellen we ons zelf die vraag al in varianten als ‘Hoe is de verwijdering tussen ons ontstaan?’, ‘Waardoor is er steeds irritatie of ruzie?’, ‘Waarom…
Lees meerOud Zeer
In 3 stappen afrekenen met die onbewuste zwakke schakel Veerkracht weg Iedereen heeft wel eens perioden met meer (tijdelijk) meer stress. Problemen op het werk bijvoorbeeld, je gaat scheiden of een dierbare overlijdt. Door die stress vermindert je veerkracht en komen oude problemen of gebeurtenissen ook boven en geven extra ellende. Je zwakke schakel is…
Lees meerCoaching en hypnotherapie vergoed door verzekeraars
Mijn grootste wens in vervulling Begin 2020 kwam er mooi coach en hypnotherapie werk op mijn pad. Want weer twee nieuwe verzekeraars gingen mijn diensten vergoeden. Heerlijk zo’n vliegende start van een jaar. Maar toen kwam natuurlijk de Corona crisis en stond de wereld stil. Gelukkig bij mij niet voor lang. Ik bood gratis coaching…
Lees meerSlapeloosheid? Wordt wakker! 5 tips om lekker te slapen.
Insomnia of slapeloosheid: maar liefst één op de vijf Nederlanders lijdt daar onder. Het is een onzichtbare worsteling als je in de nacht maar weer opstaat en tv gaat kijken, gaat eten, of zelfs werken omdat slapen niet lukt. Je voelt je gefrustreerd, wanhopig of gelaten. En vooral heel erg moe. Geen grip Overdag is…
Lees meerStil zijn is meditatie
Mindfulness-opleidingen, klooster-retraites, meditatiecursussen, ceremonies met of zonder geestverruimende middelen. Ik verbaas mij steeds weer over al deze manieren om te komen tot wat wij allemaal van tijd tot tijd willen: RUST. Omweg Sommige van mijn coachklanten vragen mij letterlijk om hen te leren mediteren. Maar ik voel dan altijd weerstand want ik zie het leren…
Lees meerNooit meer werken
Bewust zijn en waarheid zijn mijn drijfveren en coachen is wat ik het liefst doe. Toen ik dat ontdekte en er naar handelde hoefde ik nooit meer te werken. Bovendien ervaarde ik alle opleidingen vanaf dat moment als prettige vrije tijdsbesteding. Nee ik ga niet zo’n zoet mooi-weer-blog schrijven, maak je geen zorgen. Er bleven…
Lees meerAltijd ‘AAN’
Esther kwam bij mij met burn-out verschijnselen, ze voelde zich ‘op’. Al snel kwamen we er achter dat ze nooit ‘uit’ stond. Ze kon zich de laatste lachbui niet meer herinneren en haar gezondheid stond serieus op het spel… Overbelast Tijdens het beschrijven van haar week viel mij op dat daar vaak het woord ‘moeten’…
Lees meerZinloze Zorgen: 3 Tips
Hans kwam bij mij omdat hij zich steeds zorgen liep te maken: op meerdere terreinen in zijn leven en werk was er onrust. Hetzelfde rijtje kwam steeds weer langs, soms zelfs elk uur. Totdat hij anders ging kijken… Malen Je herkent het vast: Hans liep te malen over allerlei zaken: een besluit dat moest worden…
Lees meer