Omgaan met emoties
Stilte brengt geluk
3 warm aanbevolen tips Voor mij is Stilte het fundament van ons bestaan. Dus ook dat van mijn leven en mijn hypnotherapie & coaching praktijk. Voor mijzelf betekent het dat ik je ontmoet met rust in mijn hoofd, vrij van oordelen, bewust en met een open hart. Wat een gigantische opluchting om dat te ervaren…
Lees meerOud Zeer
In 3 stappen afrekenen met die onbewuste zwakke schakel Veerkracht weg Iedereen heeft wel eens perioden met meer (tijdelijk) meer stress. Problemen op het werk bijvoorbeeld, je gaat scheiden of een dierbare overlijdt. Door die stress vermindert je veerkracht en komen oude problemen of gebeurtenissen ook boven en geven extra ellende. Je zwakke schakel is…
Lees meerTrauma’s oplossen
Blijvende resultaten met hypnotherapie Maar liefst 52-81% van de Nederlanders, maakt ooit in het leven een schokkende gebeurtenis oftewel traumatische ervaring mee. Een flink deel van hen ontwikkelt als gevolg daarvan klachten zoals somberheid, slapeloosheid, te sterke emoties zoals woede of angst, heel druk of juist heel stil worden en ook onverklaarbare vermoeidheid hoofdpijn of…
Lees meerBeter bang zijn
Stress en illusie Huisartsen melden deze week steeds meer stressklachten bij hun patiënten maar ook de ontkenning daarvan. Stress en spanning vergroten de negativiteit van de situatie en daarmee krijgt de neerwaartse spiraal van ontkenning, boosheid, machteloosheid, verlamming en paniek ruim baan. Achterdocht maakt dat we ons tegen elkaar gaan afzetten. En dat terwijl we…
Lees meerMet emoties omgaan
Zeker als onze agenda voller wordt dan hebben we de neiging emoties te onderdrukken. Het verstand wordt over het algemeen overgewaardeerd en lichaam en emoties verwaarloosd. Met als gevolg een versnelde neerwaartse spiraal: je koerst af op een burn out. Kort lontje Ondernemer Tim* kwam bijvoorbeeld bij mij omdat hij steeds boos was over kleine dingen: hij…
Lees meer