Hou ik nog van mijn partner? 3 inzichten + GOUDEN tip voor boeiende relaties

3 inzichten + GOUDEN tip voor boeiende relaties

‘Hou ik nog wel van mijn partner?’ Die vraag komt regelmatig aan de orde in mijn praktijk. Heel veel vaker én eerder stellen we ons zelf die vraag al in varianten als ‘Hoe is de verwijdering tussen ons ontstaan?’, ‘Waardoor is er steeds irritatie of ruzie?’, ‘Waarom is er minder intimiteit?’, ‘Ik heb alles al geprobeerd, wat nu?’, ‘Kunnen we niet beter uit elkaar gaan?’. Dit zijn belangrijke signalen om in actie te komen. Graag deel ik bewezen inzichten voor boeiende relaties en die zijn vast anders dan je had verwacht.. Het zijn er 3 met als bonus mijn GOUDEN inzicht.

Voorbeelden

Grote kans dat je de volgende voorbeelden herkent van jou zelf of mensen in je omgeving.
Financieel manager John kwam bij mij voor een inzichtgesprek over coaching van zijn eigen team. De communicatie in zijn team verliep stroef en hij ervaarde gebrek aan vertrouwen. Eerst vroeg ik eerst hoe het met hem zelf ging en het werd snel duidelijk dat hij zelf niet goed in zijn vel zat. Dat heeft groot effect op het team weet ik uit ervaring, dus stelde ik voor de coaching bij hem zelf te starten. Hij wees zijn 20 jarige relatie met zijn partner Esther aan als oorzaak van zijn stress. Hij ervaarde al een poos verwijdering en had het gevoel niets goed te kunnen doen. Ze reageerde vaak geïrriteerd of afwijzend op hem. Inmiddels voelde hij zich aangetrokken tot een goede vriendin. Oorzaak van dit alles was de angstige periode na het verkeersongeval van hun jongste zoon. Na de eerste gesprekken met John kwam ook zijn vrouw Esther individueel in de coaching en tot slot kwamen ze samen voor een aantal gesprekken. Hun relatie bloeide weer op en ze zijn nu na enkele jaren nog steeds blij met elkaar.

Relatiecoaching

In paniek kwamen arts Janneke en ondernemer Erwin bij mij. Hun relatie stond op springen. Uit het inzichtgesprek bleek dat in hun relatie de samenwerking verbeterd moest worden. Toen ik daarnaast met ieder van hen hun eigen situatie uitploos bleek bij beiden dat de wortel van die problemen juist een zeer individueel probleem was. Janneke bleek alles zeer verstandelijk aan te pakken en haar emoties te onderdrukken en Erwin had last van stress en onzekerheid in zijn bedrijf waardoor hij heel moe was. Toen we dat in individuele gesprekken hadden opgelost, was er ook alle aandacht energie en commitment voor hun onderlinge samenwerking en vooral het samen zijn. De rust die ze toen in hun relatie vonden was de perfecte basis voor meer avontuur, zowel onderling als met het gezin én in activiteiten.

3 slimme relatie inzichten

1. Omdenken

Inzicht 1 is: Geef niet de ander de schuld maar kijk naar jezelf, wees goudeerlijk en ga stuur jezelf bij. Succes verzekerd.
Het leven is in mijn ogen één grote spiegel je huis, je werk en vooral je partner, kinderen en familie geven je terug wat je uitzendt. Ervaar je tegengas, stroefheid, irritatie, communicatiestoornissen of stress? Ga dan eens na hoe je zelf in je leven werk en plezier staat. Ligt het écht aan de ander? Vaak niet… en bijkomend voordeel is dat je maar op één persoon echt invloed hebt en dat ben jezelf. Bovendien is jezelf ontwikkelen makkelijker dan de ander veranderen.

2. Veranderingen

Inzicht 2: Iedereen is anders, bekijk het van de andere kant en je bent sneller bij de oplossing.
Veranderingen zijn inherent aan het leven. Positief of negatief, verwacht of onverwacht, ze volgen elkaar steeds sneller op. Globaal de helft van de mensen krijgt energie van veranderingen en de andere helft krijgt er stress van. Dit is niet zomaar een zin, lees hem nog eens en bedenk daarbij het verschil in beleving. Het is een tegengestelde ervaring, een 180 graden andere koers. Bij welke helft hoor jij? En je partner? Wat zijn precies de verschillen? Hoe willen jullie daarmee omgaan? Zijn jullie hetzelfde? Ben je daardoor wellicht alletwee hyper of juist passief en gedeprimeerd? Bekijk je je relatieproblemen of terugkerende irritaties vanuit deze invalshoek, dan krijg je vast een nieuwe kijk op jullie situatie. Het levert in ieder geval een paar boeiende gesprekken op waarmee je verder komt.

3. Gelijk

Inzicht 3: Gelijk hebben is nooit het doel, je wilt er voor jezelf en elkaar zijn.
Het woord gelijk heeft meerdere betekenissen. We hebben net geconstateerd dat (gelukkig) niemand hetzelfde oftewel gelijk is. Vanuit persoonlijke waarde is iedereen wel gelijk. We dragen allemaal onze unieke talenten en kwaliteiten bij aan het geheel. Hebben we het over gelijk willen hebben kunnen we kort zijn, dat is dodelijk voor elke relatie.

3 woorden zijn hierbij cruciaal.
Hebben: iets willen hebben is geen liefde. Dit is een doordenker. Doe dat vooral, ik kom hier in latere blogs op terug. Geloof mij niet en probeer het eens uit… wordt vervolgd.
Willen: als je iets wilt heb je een agenda. Een doel of wens waarmee je in je hoofd aan bijvoorbeeld een gesprek begint. Dit maakt dat je niet goed kunt luisteren. Want alles in jouw hoofd staat onbewust in het teken van wat jij wilt. Dat is niet respectvol naar de ander en op de langere termijn ook niet voor jezelf (weer een doordenker).
Gelijk: als je eerlijk bent, hier is gelijk absoluut geen gelijkwaardige positie want jij vindt namelijk al dat jouw mening de waarheid is terwijl jouw partner zijn of haar eigen waarheid heeft. Herstel van samen zijn en goed contact is daarmee onbereikbaar geworden.

Conclusie en GOUDEN inzicht

Als je de drie inzichten omdenken – veranderingen – gelijk toepast, verbetert je liefdesrelatie gegarandeerd, zelfs als je nu denkt; ‘Dat doe ik al’. Sterker nog, elk inzicht is een nieuw begin want er zijn voor ons allemaal altijd diepere en verborgen lagen.. Natuurlijk heb ik nog veel meer inzichten te delen. Die komen aan de orde tijdens mijn individuele of relatie-inzichtgesprekken waarvoor mijn praktijk-deur of zoom-room-deur altijd open staat.
Tot slot mijn GOUDEN INZICHT:

Ervaar je stress verdriet eenzaamheid of andere problemen in je relatie
1. Neem de tijd voor elkaar (zonder telefoons of andere afleidingen!).
2. Maak je hoofd écht leeg.
3. Open je hart werkelijk.
4. Neem niets persoonlijk wat besproken wordt.

Deze vier punten zijn uitdagend. Ze maken je gegarandeerd een gelukkiger mens met betere relaties. Met je levenspartner, je team of wie dan ook. Het is de stabiele basis van mijn eigen leven en werk. Meer hierover in volgende blogs.